去西藏先到哪里适应？去西藏前先去哪里适应

本文一览：

• 1、去西藏之前在西宁中转适应一下能减少高原反应吗
• 2、西藏一日游攻略?
• 3、去西藏旅游的最佳时间是什么时候?
• 4、人去西藏之前需要在成都适应几天么
• 5、林芝到拉萨旅游指南林芝到拉萨
• 6、我想去西藏,不知道到了拉萨,都去什么地方,需要注意些什么。

去西藏之前在西宁中转适应一下能减少高原反应吗

会好一点，但是影响不大。西宁不算太高，2200米左右，大部分人出现 高原反应 是在海拔2500米左右，拉萨是3500米，跨度很大的。如果你担心高原反应，可以用氧健能。

会好一点，但是影响不大。西宁不算太高，2200米左右，大部分人出现高原反应是在海拔2500米左右，拉萨是3500米，跨度很大的。如果你担心高原反应，可以用氧健能。

高原反应是许多人在前往高海拔地区，如西藏时可能会遇到的问题。以下是一些有效的预防高原反应的方法： 适应性停留：如果你不习惯高海拔环境，最好在到达拉萨之前先在西宁等海拔较低的地方停留一两天，让身体逐渐适应。

治疗高原反应的药有很多种。进藏前十天左右，可以服用红景天胶囊或口服液。将红景天（根）浸泡在水中，增强抵抗力。进藏后再服用也不会有太大影响。自驾车、火车还是飞机进藏比较好如果可以的话，我建议你坐车去西藏，让身体慢慢适应上升的海拔。其次，建议坐火车去西藏。

西藏一日游攻略?

晚上：如有力气，可以去看个文成公主表演，或者布达拉宫广场看布宫夜景及音乐喷泉。 订票推荐：携程/飞猪官方平台，带导游讲解，尤其是大昭寺，如果没有讲解进入看一圈很快就出来了，什么也看不懂，但是听导游详细讲解历史会觉得很有看头。

早起出发：由于是一日游，建议早上尽早出发，以便有更多时间游览。西藏地区日照时间长，早晨的空气清新，适合户外活动。选择合适的交通：根据你的出发点，选择最便捷的交通方式前往嘎龙香格里拉。如果是自驾游，确保车辆状况良好；如果乘坐公共交通，了解班次时间表。

布达拉宫-大昭寺-八廓街一日游 这条线路涵盖了拉萨最著名的三大景点。早晨可以先去参观布达拉宫，这是西藏的标志性建筑，也是历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫的建筑和收藏的艺术品都非常值得一看。下午可以去大昭寺，这里是藏传佛教的圣地，供奉着珍贵的释迦牟尼12岁等身像。

去西藏旅游的最佳时间是什么时候?

1、西藏最佳的旅游时间是每年的5月到10月，这段时间内气候宜人，风光秀丽。 5月到6月是西藏的春季，气温适宜，天气晴朗，是欣赏桃花和杜鹃花的好时节。7月到8月是西藏的夏季，虽然气温较高，但晚上气温较低，适合在拉萨河边散步或露营。9月到10月是西藏的秋季，此时气温适宜，天空湛蓝，是欣赏秋色和拍摄照片的好时节。

2、西藏地大物广各地的气候差异比较大，总的来说，去西藏旅游的最佳时间是3月——10月之间，若从时间上划分西藏的风景线，那么四月是去林芝看桃花的好时间，六月的时候可以看到西藏纯净的神恶谷，十月份去山南看红叶林。 若从天气上来看，八月份的拉萨气候温和适合旅游避暑。

3、高原几月份去旅游好拉萨：6-9月最佳。拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。林芝地区：3-10月最佳。

4、一般来说，去西藏旅游最佳时间是5月下旬——10月中旬，这段时间也是西藏旅游的旺季。6月珠峰地区的冰雪还刚开始消融，是去那里的最好时间段，10月下旬开始，西藏的大部分地区已经进入冬季，冰雪封山，一些地方就去不了了。

5、什么时候去西藏旅游最好适合去西藏旅游的时间：3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月，此时间段气候适宜。从风景的角度来讲，6月至9月是最适合去西藏旅游的时间。5月、10月次之。

6、拉萨：6月至9月是最佳旅游时间。作为西藏自治区的首府，拉萨拥有发达的交通和丰富的文化景观。夏季是该城市气候最为宜人、氧气含量最高、自然风光最为迷人的时期。此外，10月至12月可以避开旅游旺季，享受高原的阳光和宁静。林芝地区：3月至10月是最佳旅游时间。

人去西藏之前需要在成都适应几天么

1、没必要 成都怎么说也是盆地又不是高原，我去过成都和在别的地方一样没啥区别 以下是我拷贝来的希望对你有用 西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

2、如果选择飞机，可以在成都逗留半天或一天，游览武侯祠、锦里、宽窄巷子等地标性景点。（2） 如果选择火车，可以在成都准备一天的时间，然后从成都出发，开始火车之旅。第3-5天：拉萨市区及周边 （1） 抵达拉萨后，建议在拉萨休息1-2天以适应高原环境。

3、无论飞机还是火车方式去拉萨，抵达之后最好在酒店休息适应一两天，如果川藏线汽车进入，那么在路上就已经适应，不过行程安排最好由低到高，前几天不要赶路。

4、整体耗时：总行程约2400公里，大约耗时10-15天，这个要看个人旅游进度了。一般来说，10天的话，平均每天驾驶7小时，平均时速30-40Km/h就行。但有的游客喜欢多参观一会风景，就会多玩几天。（以上仅为成都到拉萨的去程时间，不含返程。

林芝到拉萨旅游指南林芝到拉萨

主要路线是从林芝出发，沿318国道（川藏线）向西行驶至拉萨。这条线路全长约460公里，一般需要8-10小时车程，但根据路况和天气可能会有所变化。考虑到海拔逐渐升高，应该预留足够的时间让身体适应高原环境，避免高原反应。

巴松措：位于林芝市境内，是一个高山湖泊，湖水清澈见底，周围被雪山环绕，景色非常壮观。 米林县：位于林芝市境内，是一个藏族聚居的地方，有独特的藏族文化和建筑风格。游客可以参观当地的寺庙、村庄和传统手工艺品店。 珠峰大本营：位于日喀则市境内，是登山者攀登珠穆朗玛峰的起点。

从拉萨到林芝，可以走400多公里的高速，限速每小时100公里。理论上需要5个多小时才能到达。可以早上7点出发，12点到达林芝，也可以选择中途走一趟。第一个地方，也就是第二天，可以走一趟雅鲁藏布江大峡谷，走到边缘，走到峡谷的第五站。理论上可以看到神奇的东西，这也要看缘分。

林芝到拉萨自驾景点路线林芝到拉萨最近距离约390公里。如果开车的话，大概需要5个小时。如果你不不走高速公路，最近的距离开车大约400公里。如果坐火车，大概要5个小时。你需要从林芝站上车，在拉萨站下车，然后进入拉萨。自驾的话，自从拉萨修了高速公路，交通会方便很多。

这段旅程不太安全。你需要穿过雪域高原、冰川和雪山。面对许多危险的自然环境和地理地貌环境，你必须具备良好的地理和气候学知识。这是从林芝到拉萨公路旅行的最佳路线指南。早上从林芝出发，有一小段路因为修林拉新公路，灰尘极高。过了这段路就好走了。柏油路面很平整，车特别少。

尼木吞巴景区位于拉萨市尼木县吞巴乡，距拉萨120公里，是在拉日线上重要的旅游景点之一，紧邻318国道，可进入性强。米拉山口 米拉山口，即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨—林芝旅游线上拿悉败的一个休憩之地。很好玩的地方。

我想去西藏,不知道到了拉萨,都去什么地方,需要注意些什么。

1、自身条件是否适合去高原地区心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。

2、注意：一般我们的车载GPS并没有及时的更新，所以我们一定要在这一方面配合我们的手机地图一起使用，不光地图会更新及时，而且每个限速拍照的地方手机地图APP也能提前提示你。

3、大昭寺要提前一天预约，需出示48小时核酸检测阴性证明，里面不准拍照。【大昭寺介绍】大昭寺，藏语“祖拉康”、“觉康”，是藏王松赞干布修建的一座藏传佛教寺庙，有着1300多年的悠久历史，位于西藏拉萨市城关区八廓街，经过历朝修改扩建，形成了如今的规模。

4、拉萨：首先是民俗之旅，然后是拜佛，然后是自然风光。民俗之旅，也就是有机会到藏族朋友家住几天，从吃穿等方面了解，娱乐项目拉萨不多，但是朗玛厅必须去，没有门票，其中最有名的有 容中尔甲、唐古拉风、尼威。买酒就行了。晚上10点开始演出 藏饰、歌舞等民族节目。

5、进藏当天不要洗头，洗澡，在拉萨适应两天后觉得没什么问题了，可以白天洗澡洗头。刚到高原，都会感到不同程度的呼吸困难，气短、胸闷等缺氧的症状，这些都是正常反应，要保持良好的心态，这些症状在1-2天会自愈。

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