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拉萨七月份穿什么衣服
防风外套：拉萨地区风比较大，尤其是在开阔地带，所以一件轻便的防风外套也是必备的。可以选择透气性好的材质，以免穿着闷热。
拉萨七月平均温度是10℃ - 22℃，白天平均22℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
七月去拉萨好。要注意高反。要准备钱。拉萨温度应该在20-40度之间。
7月去西藏需要带什么衣服?
1、西藏天气7月份可以带T恤衫、短袖、短裤、休闲服、防晒衣、牛仔裤等衣服。西藏到了7月份正值雨季，这个时候要去西藏旅游是很舒服的，氧气含量也十分充足。
2、如果驴友去拉萨、林芝、山南等海拔相对较低地方游玩，这些地方的气温是非常舒适的，白天有太阳公公的光顾很温暖，可穿长袖薄衬衫，宽松薄运动裤，鞋子的话建议轻便透气良好的运动鞋为宜。为了防晒，不建议穿短衣短裤。
3、并且西藏紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜，夜晚则需要绒衣、毛衣、秋裤、加绒冲锋衣等保暖。并且7月是西藏的雨季，最好带把伞，不仅能避雨，还能防晒。
4、所以在西藏的七月，可以说是人们穿衣不分青红皂白，包括短袖裙子，外套，甚至藏袍。如果去西藏布达拉宫游玩，最好涂防晒霜，记得戴墨镜。
5、月份去西藏旅行穿衣建议：【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。
6、早晚温差比较大，准备一件外套（在内地秋天穿的外套）（必需品） 怕晒的，准备长袖T恤、不怕晒的，准备短袖T恤。
7月去西藏旅游,有什么需要注意的吗出行方面
高原反应：西藏的平均海拔在4000米以上，因此，高原反应是每个前往西藏的旅行者都需要面对的问题。建议在出发前进行一定的体能训练，提高身体素质。到达后，应尽量避免剧烈运动，保持充足的休息，饮食要清淡，多喝水。
不要在寺庙内拍照或穿着暴露的衣服进入，也不要触摸或破坏文物和建筑。同时，在旅游期间需要尊重当地的民俗和习惯，不要侵犯当地人的隐私和自尊心。注意安全防范 在西藏旅游过程中，需要注意安全防范。
关于出行必备品，带好户外防护用品雨具，常用药品急救包，便携式氧气已备急用，方便食品饮料，如果要去西藏边境地区提前在当地办理好边境证。
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