70的老年人去拉萨？老人去拉萨注意事项

本文一览：

• 1、老年人去拉萨旅行需要注意什么?
• 2、70岁以上老人可以去西藏吗?
• 3、乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?
• 4、七十岁老人可以去西藏旅游吗
• 5、70岁的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要办健康证,?

老年人去拉萨旅行需要注意什么?

做好身体准备： 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。 高原适应训练： 选择在较低海拔地区进行短期逗留，逐步提高海拔高度，让身体有足够的时间适应高原环境。

拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

老年人是否适合去西藏，要看老年人的身体素质怎么样和高反是否严重；是否有心脏病、哮喘和高血压等症状或疾病史，如果有这些，则不适合进藏，风险太大，身体要承受的压力要比常人多得多。

以下是我去拉萨旅游需要注意的事项，希望能帮到你！拉萨旅游注意事项相对来说，5-9月的气候温暖湿润，是拉萨最好的旅游季节，而且通常每年五一都是旅游旺季的开始。

感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。 西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。 晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

身体检查。一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。时间规划。

70岁以上老人可以去西藏吗?

1、岁以下的幼儿和70岁以上的老人。这些人群的身体素质相对较差，适应能力较弱，更容易出现高原反应。患有癫痫、精神分裂症等精神疾病的患者。这些患者在高原地区可能会出现病情加重的情况。

2、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

3、岁去西藏旅行可以跟团。不是所有人都有很多时间和精力在进藏前去做一份详细的西藏旅游攻略，而且70岁的老年人在查找资料，制定旅游计划等各个方面本来就没有很大的优势。

4、可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

5、可以**70岁以上老人可以去西藏旅游，但需要准备好相关物品，并注意自身身体状况。

乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?

1、岁以上老人坐高铁的规定是：享受免费票、需开具健康证明。享受免费票：70周岁及以上的老人可以享受免费票。但是，免费票不包括春运、暑运、黄金周等高峰期，以及夜间、临时加开的列车。

2、岁以上老人坐高铁注意事项：避开客流高峰，尽量提前购票 老人有充分的自由支配时间，出游时应避开“五一”或“十一”黄金周。乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。

3、岁以上老人坐高铁是没有什么明确规定的，只需要注意好自身安全就可以了，不过最好不要让老人自己单独乘坐高铁，老人反应比较慢，腿脚也不灵活，不安全。

4、首先，高铁公司规定，70岁以上的老人在购票时需要填写健康状况表，以确保他们的身体状况能够适应高铁的旅行。如果老年人的身体状况有不适应的情况，高铁公司会建议老年人选择其他出行方式。

5、乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

6、注意不要错过乘车时间，尽量提前半个小时到站候车，高铁站口会在开车前3-5分钟关闭闸口，停止检票进站。乘坐高铁可以携带行李，但是不能超过规定的重量20公斤和体积，长宽高三边之和要小于160厘米。

七十岁老人可以去西藏旅游吗

1、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。

2、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

3、岁去西藏旅行可以跟团。不是所有人都有很多时间和精力在进藏前去做一份详细的西藏旅游攻略，而且70岁的老年人在查找资料，制定旅游计划等各个方面本来就没有很大的优势。

4、新藏线 平均年龄超60岁】：60岁的陈伟文（网名“老牛”）、52岁的简纪红（网名“六月雪”）、61岁的谭汇坚（网名“夏草”）和71岁的高洪林（网名“单车高”），4人在德阳骑行圈小有名气，属资深骑友，平均年龄超过60岁。

5、可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

6、可以**70岁以上老人可以去西藏旅游，但需要准备好相关物品，并注意自身身体状况。

70岁的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要办健康证,?

注意防晒和保暖 在高原地区旅行，阳光强烈，紫外线较强，必须做好防晒措施。同时，西藏早晚温差大，旅客应备好保暖衣物，避免受凉。合理安排行程 注意高反和适应期。西藏地势高，氧气稀薄，旅客容易出现高原反应。

老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。提前准备抗高反的产品增加身体的一个耐缺氧的能力，例如高原安。

然而，由于其特殊的地理位置和高海拔环境，前往西藏旅游需要注意一些事项，以免掉入“坑”。高原反应：西藏平均海拔在4000米以上，很容易引发高原反应。建议在出发前进行身体检查，确保身体状况良好。

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